„Na roślinach najłatwiej” to pierwszy kurs kulinarny z cyklu Zdrowo schudnij prowadzony przez dietetyk Joannę Lotkowską. Cykl trzech kursów można także zakupic w pakiecie z indywidualnymi konsultacjami, jadlospisem oraz karnetem na nielimitowane wejscia do szkoly jogi Shakti. Terminy kolejnych kursów z cyklu – 15.06, 29.06.2016.

Program kursu:
1. Wstęp teoretyczny
2. Koktail z młodego jęczmienia, szpinaku, jarmużu, truskawek i banana i nasion chia
3. Pasta z avocado, suszonych pomidorów i pestek słonecznika podana na pieczonych plastrach selera z liśćmi bazyli i kiełkami lucerny
4. Zupa miso z sezonowymi warzywami, wędzonym tofu i zieloną kolendrą
5. Warzywne rollsy z tempehem i warzywami w papierze ryżowym
6. Sałatka ze świeżego szpinaku i świeżych buraków z orzechami włoskimi”

Czytaj dalej.